Aprende a interpretar en etiquetado nutricional y de dónde conseguir las proteínas vegetales. Conoce cuantas calorías necesitas y con qué tipo de nutrientes repartirlas.
En el aula de educación nutricional de Vive Come Ama ofrecemos, para todos los públicos, conceptos y conocimientos para poder convertirnos en consumidores responsables. Se proponen cinco temas teórico-prácticos donde conocerás:
Tema 1: Iniciación a una alimentación saludable. Clasificación de los alimentos. Distribución dietética de los alimentos.
Tema 2: Alimentación por estaciones. Bondades de los alimentos de temporada. Modos de cocción por estación.
Tema 3: Cesta de la compra. Etiquetado nutricional. Reparto de los nutrientes basado en las calorías y el peso.
Tema 4: Alimentación natural para proteger la salud. Combinación de los alimentos para mejorar la digestión.
Tema 5: Cocina saludable, recetas nutricionalmente completas.
El aula se organiza en clases de dos horas en horarios de mañana y tarde, e intensivos de una jornada. Elige tu mejor opción.
